Soy Iván Cordero, entrenador y NutriCoach, con más de 20 años de experiencia en el ámbito del ejercicio y el acompañamiento de personas que buscan transformar sus hábitos y estilo de vida.

A lo largo de mi trayectoria me he formado mediante cursos, diplomados y certificaciones en entrenamiento, alimentación, composición corporal y cambio de hábitos, integrando estos conocimientos en un enfoque práctico y educativo.

Mi experiencia como entrenador me ha permitido trabajar de cerca con personas con objetivos, contextos y estilos de vida muy distintos. Con el tiempo entendí que lograr cambios duraderos va mucho más allá de seguir una rutina de ejercicio o una alimentación rígida.

Por eso, mi forma de trabajar integra ejercicio, educación alimentaria y estrategias de cambio de hábitos, buscando que cada persona comprenda mejor sus decisiones y desarrolle herramientas que pueda aplicar de manera realista en su vida cotidiana.

Mi objetivo no es ofrecer soluciones rápidas ni fórmulas universales, sino acompañarte en un proceso de aprendizaje y cambio que puedas adaptar y mantener a largo plazo.

Creo en un enfoque integral y práctico para el cambio de hábitos.

No se trata de perseguir la perfección, sino de comprender mejor nuestras decisiones y construir estrategias que puedan mantenerse en la vida real.

Mi trabajo integra tres pilares: educación alimentaria, ejercicio y cambio de hábitos, utilizando principios de neuroplasticidad como una herramienta para comprender cómo la repetición, el aprendizaje y nuestro entorno influyen en las conductas que desarrollamos.

El objetivo es que, con el tiempo, tengas más herramientas para tomar decisiones conscientes y depender cada vez menos de reglas rígidas o soluciones temporales.

• Alimentación consciente
  Educación y herramientas prácticas para comprender tus elecciones de alimentación y aprender a tomar decisiones más conscientes, flexibles y adaptables a tu vida cotidiana.
• Movimiento inteligente
  Estrategias de entrenamiento adaptadas a tu experiencia, objetivos y estilo de vida, priorizando la progresión, la constancia y una relación sostenible con el ejercicio.
• Neuroplasticidad aplicada
  Principios de aprendizaje y neuroplasticidad para comprender cómo se forman y refuerzan determinadas conductas, y utilizar ese conocimiento como apoyo en el proceso de cambio de hábitos.
• Acompañamiento personalizado
  Un proceso individualizado de seguimiento, educación y establecimiento de objetivos, ajustado a tu contexto, preferencias y ritmo de avance.

Mi formación profesional se ha construido a lo largo de los años mediante la experiencia práctica y la actualización continua a través de cursos, diplomados y certificaciones en entrenamiento, alimentación, composición corporal y cambio de hábitos.

Esta preparación complementaria respalda las herramientas educativas y de acompañamiento que utilizo actualmente en mi trabajo.

Formación destacada

Entrenamiento y ejercicio

• Certificación del Profesional del Acondicionamiento Físico Especialista en Fuerza — Sport City University (2020) en convenio con la universidad La Salle.
• Resistance Training Specialist (RTS) — Sport City University.

Alimentación y salud

• Salud y bienestar: diseño de un plan de nutrición sostenible — Harvard Medical School Executive Education (2025).
• FlashDiet: Aprende a comer sano — UPValenciaX, Universitat Politècnica de València, mediante edX (2024).

Neurociencia y comportamiento

• Formación de Coach en Neurociencia — Efficient Coach (2026).

Trabajo con personas que buscan:

• Mejorar su alimentación y aprender a tomar decisiones más conscientes.
• Reducir grasa corporal o mejorar su composición corporal mediante estrategias sostenibles.
• Desarrollar fuerza y masa muscular de acuerdo con sus objetivos.
• Incorporar el ejercicio de manera progresiva y adaptada a su estilo de vida.
• Mejorar su energía, bienestar y calidad de vida a través de sus hábitos cotidianos.
• Comprender y modificar patrones que dificultan mantener determinados cambios.
• Desarrollar mayor autonomía para cuidar su alimentación, movimiento y estilo de vida a largo plazo.

Modalidades de atención

• Presencial en Col. Nápoles, Ciudad de México.
• Online en español, disponible para personas en cualquier parte del mundo.

El acompañamiento se adapta a tus objetivos, contexto y modalidad de trabajo, integrando educación alimentaria, entrenamiento y estrategias para el cambio de hábitos.

Mi compromiso es acompañarte con información clara, herramientas prácticas y estrategias que puedas aplicar en tu vida cotidiana.

Trabajo desde la educación, el entrenamiento y el cambio de hábitos, respetando tus objetivos, preferencias y contexto individual.

No creo en soluciones milagro, restricciones extremas ni promesas de resultados rápidos. Creo en aprender, practicar, ajustar y avanzar de manera progresiva.

El objetivo es que desarrolles herramientas y autonomía para tomar decisiones cada vez más conscientes sobre tu alimentación, movimiento y estilo de vida.