Iván Cordero NutríCoach

Ayudo a las personas a mejorar su salud, composición corporal y calidad de vida mediante nutrición funcional, entrenamiento inteligente y neuroplasticidad aplicada al cambio de hábitos.

Con más de 20 años de experiencia en el ámbito deportivo y más de una década acompañando procesos de transformación, he aprendido que los cambios duraderos no dependen de la perfección, sino de la repetición constante de pequeñas acciones sostenibles.

Mi enfoque integra nutrición, ejercicio y ciencia del comportamiento para ayudarte a construir hábitos que se adapten a tu realidad, sin soluciones extremas ni estrategias temporales.

Creo que la salud va mucho más allá de seguir una dieta o alcanzar un número en la báscula.

La verdadera transformación ocurre cuando aprendes a:

• Alimentarte mejor sin vivir restringido.
• Disfrutar el movimiento como una herramienta de bienestar.
• Construir hábitos que puedas mantener durante años.
• Crear un entorno que favorezca decisiones saludables.
• Reprogramar patrones que han limitado tu progreso.

No se trata únicamente de cambiar lo que comes. Se trata de transformar la manera en la que piensas, decides y actúas día a día.

Cada proceso es personalizado y puede incluir:

• Neuroplasticidad aplicada al cambio de hábitos.
• Nutrición funcional enfocada en salud, energía y sostenibilidad.
• Entrenamiento inteligente adaptado a tus objetivos y contexto.
• Evaluación de composición corporal y seguimiento de progreso.
• Educación práctica para comprender el porqué de cada estrategia.

Mi objetivo no es que dependas de un plan para siempre, sino ayudarte a desarrollar las herramientas necesarias para tomar mejores decisiones de forma autónoma y sostenible.

Mi trabajo se basa en la actualización constante y en la integración de conocimientos provenientes de la nutrición, el ejercicio, la neurociencia y las ciencias del comportamiento.

A lo largo de mi trayectoria he complementado mi experiencia práctica con formación especializada en áreas relacionadas con salud, rendimiento físico y cambio de hábitos, incluyendo:

• Curso de Nutrición – Universidad de Valencia (España).
• Lifestyle Medicine – Harvard Medical School.
• Certificación RTS (Resistance Training Specialist).
• Certificación como Entrenador Personal – Sport City University.
• Formación especializada en Neurociencia aplicada al comportamiento y la construcción de hábitos.

Creo firmemente que la mejor manera de acompañar a una persona es combinar experiencia práctica, actualización continua y estrategias sostenibles basadas en evidencia.

Trabajo con personas que buscan:

• Mejorar sus hábitos alimentarios.
• Reducir grasa corporal.
• Aumentar masa muscular.
• Optimizar su composición corporal.
• Incrementar energía y bienestar.
• Mejorar su relación con la alimentación.
• Construir un estilo de vida sostenible.
• Desarrollar hábitos que puedan mantener a largo plazo.

• Atención presencial en Ciudad de México, Colonia Napoles.
• Asesorías online para cualquier parte del mundo.

Acompañamiento personalizado enfocado en nutrición, ejercicio y cambio de hábitos.

Mi trabajo no consiste únicamente en diseñar un plan de alimentación o una rutina de ejercicio.

Mi compromiso es ayudarte a desarrollar estrategias que puedas aplicar en tu vida diaria para construir una versión más saludable, fuerte y consciente de ti mismo.

Porque la salud no cambia en un día.

Cambia con cada decisión que eliges repetir.

Repite hábitos nuevos. Reprograma tu cerebro. Hazlos sostenibles.